Amikor haragszol (2)
december 16. hétfő

„Tégy le a haragról [...], mert az csak rosszra visz!” (Zsoltárok 37:8)

Azt, aki felé a haragod irányul, vagy megbántod, vagy nem, önmagadnak azonban garantáltan ártasz vele. Az elhúzódó harag mérgező vegyületeket szabadít fel a testedben, amelyek megemelik a vérnyomásodat, koleszterint termelnek, és növelik a stroke és a szívroham kockázatát. Minden haragnak szentelt perc megfoszt egy percnyi örömtől, és személyes, valamint szakmai károkat is okozhat. Időnként mindenkit eltölt a düh, de ha szinte leplezetlen haraggal jársz-kelsz, kerülni fognak az emberek. Ráadásul így hatalmat is adsz a hozzáállásod és a reakcióid felett annak, aki feldühített. Senkinek sem jár ekkora hatalom!

Isten azt akarja, hogy békességben élj. Így szabadulhatsz meg a haragtól:

  1. Ismerd fel, hogy milyen fájdalomban vagy más érzelemben gyökerezik valójában a haragod! (Talán a büszkeségben?)
  2. Légy tudatában annak, hogy miként nyilvánul meg a haragod (például gorombaságban vagy trágár beszédben)!
  3. Korlátozd a haragod testedre gyakorolt hatását mély levegővétellel vagy megvallással – mondhatod például, hogy „Köszönöm, Atyám!” vagy: „Elfogadom békességedet!” Ügyelj rá, hogy milyen hangnemben beszélsz másokkal – nem csak azzal, aki miatt dühös vagy! Parancsolás helyett kérj! Így jobban kézben tudod majd tartani a helyzetet, az emberek pedig szívesebben fognak együttműködni veled.
  4. Döntsd el, hogy megbocsátasz! Onnan fogod tudni, hogy megbocsátottál, hogy nem kívánod többé a másik bűnhődését. Ne tévesszen meg, hogy még mindig megbántva érzed magad. Az érzések a viselkedés után jönnek majd. Ha újra meg újra felnyitod a sebet azzal, hogy állandóan erről beszélsz, akkor sosem fog begyógyulni. Járj csak tovább szeretetben, és az érzelmeid is igazodni fognak majd a döntésedhez!

A testünk templom, és Istennek tartozunk azzal, hogy jó formában tartsuk. Íme 3 dolog, amire figyelned kell! Kattints és olvasd tovább a Stressz nélkül mindennap sorozat 16. részét!

Ha szeretnéd, hogy továbbra is elérhető legyen a Mai Ige Magyarországon és még sokakhoz eljuthasson általa Isten életre szóló üzenete, kérjük támogasd a Mai Ige kiadványt és misszióját! A támogatás módjáról ide kattintva kaphatsz információt. Nagyon köszönünk minden adományt!

Ha megérintett a fenti elmélkedés és változást hozott az életedbe, kérjük írd meg számunkra! Visszajelzésed ide kattintva tudod leírni és továbbítani számunkra!

Szeretnéd naponta olvasni a Mai Igét? Ha még nem rendelted meg a Mai Ige negyedévre szóló kiadványát, ide kattintva megteheted!

Copyright 2024. A Word for Today (Mai Ige) szerzői Bob és Debby Gass, mely tartalom a UCB International engedélyével kerül kiadásra. Isten népének növekedését szolgálva a kiadó engedélyt ad gyülekezeteknek és keresztyén szervezeteknek arra, hogy az ezen a honlapon közzétett napi üzenetek közül évenként 52 elmélkedésből ingyenesen közöljenek le részleteket a kiadványaikban és egyéb módon. Minden kivonat után fel kell tüntetni a következőket:

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedése (www.maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az alapítvány honlapján, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33.

Az elmékedésekben található idézetek forrásait ide kattintva találod meg!

A szentírási idézeteket a revideált új fordításból (Magyar Bibliatársulat – Kálvin Kiadó, 2014.) közöltük. Az ettől eltérő magyar fordítások jelölése: Károli (1908-ban revideált Károli-fordítás – Kálvin Kiadó); ÚF (új fordítású Biblia, Magyar Bibliatársulat – Kálvin Kiadó, 1990.); katolikus (Szent István Társulat, 1973.); EFO (Egyszerű Fordítású Biblia – Bible League International, 2012.). Ha a magyar fordítás szóhasználata nagyban eltér a szerző által választottól, akkor az adott angol bibliafordítás szó szerinti magyar fordítását adjuk, az angol fordítás rövidítését zárójelben közölve.

Az angol bibliafordítások rövidítései: AMP – Amplified Bible; CEV – Contemporary English Version; GWT – God’s Word Translation; KJV – King James Version; NAS – New American Standard; NCV – New Century Version; NEB – New English Bible; NIV – New International Version; NKJV – New King James Version; NLT – New Living Translation; NRS – New Revised Standard Version; PHPS – Phillips New Testament in Modern English; TEV – Today’s English Version; TLB – The Living Bible; TM – The Message.