Győzelem a családi problémákban sorozat 12. nap
Tartalmas beszélgetés
„…legyetek egymáshoz jóságosak, irgalmasak…” (Efezus 4:32)
Egy átlagos pár körülbelül heti 37 percet tölt tartalmas beszélgetéssel. Tévénézéssel pedig naponta ötször ennyit! Nem csoda, hogy bajban vagyunk! Sok más dologhoz hasonlóan, a jó beszélgetés sem „csak úgy” történik; fejleszteni kell, ez pedig időt és erőfeszítést igényel.
Szeretnél jobban kommunikálni? Íme hogyan teheted:
- Teremts lehetőséget a kommunikációra! Légy kreatív! Menjetek el együtt, az egész család sétálni! Hívd fel a párodat napközben! Próbáljatok meg hetente egyszer együtt ebédelni! Vidd el a gyerekeket a fociedzésre, hogy útközben tudjatok beszélgetni! A kommunikáció bárhol történhet.
- Légy úrrá a kommunikáció gyilkosain! A tévé és a telefon a főbűnösök. Korlátozd a rájuk szánt perceket, és meg fogsz lepődni, mennyivel több időtök marad egymásra!
- Bátoríts őszinteségre és nyitottságra! A véleménykülönbségek egészségesek és normálisak bármely családban. Bátoríts minden egyes családtagot, hogy szívéből szóljon, és ha így tesz, ne kritizálj, és ne vágj vissza!
- Sajátíts el pozitív kommunikációs stílust! Légy tudatos abban, ahogyan a családoddal kommunikálsz! Talán akaratlanul is felvettél egy olyan stílust, amely megfojtja a kommunikációt. Ennek leggyorsabb módjai:
-
- a visszavágás, ezzel megalázol másokat;
- a leuralás, aminek megfélemlítő hatása van;
- az elszigetelődés, amikor magadban puffogsz, ami igen frusztráló.
Ehelyett inkább működj együtt, ez bátorítólag hat! Ha az együttműködésen kívül bármely másik kommunikációs stílust szoktad használni, azonnal kezdj el dolgozni a változáson! Meg kell tenned, ha jó kapcsolatot szeretnél építeni a családoddal.